Chcesz być w dobrej formie każdego dnia? Odpowiedź jest prosta - zadbaj o odpowiednią ilość kwasów omega-3 w swojej diecie. Znajdź swoje źródło w tranie najwyższej jakości. Tran produkowany w Norwegii jest olejem pochodzącym z wątroby dzikiego dorsza atlantyckiego. Zawarte w nim kwasy omega-3 wspierają prawidłowe funkcjonowanie mózgu, serca oraz przyczyniają się do prawidłowego widzenia.
Tran zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, wśród których znajdują się kwasy tłuszczowe EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy), pełniące ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Biorąc udział w sygnalizacji komórkowej, ekspresji genów, pośrednicząc w wytwarzaniu mediatorów lipidowych kwasy te wpływają na prawidłowe funkcjonowanie komórek i tkanek, dzięki czemu nasz organizm prawidłowo reagują na sygnały odbierane z zewnątrz [1]. Kwas DHA jest niezbędny do zachowania prawidłowych funkcji mózgu, a także przepływu krwi w tym organie. Wraz z kwasem EPA wpływa na zachowanie prawidłowego ciśnienia krwi niezbędnego do utrzymania właściwej struktury mózgu [2]. Przyczyniając się do zachowania prawidłowej akcji serca i spoczynkowego tętna, a także optymalnej zmienności rytmu serca w trakcie wysiłku fizycznego, kwasy EPA i DHA są niezbędne dla poprawnej pracy serca [3]. Poprzez udział w mechanizmach zaangażowanych w przeciwdziałanie uszkodzeniom elementów oka wywołanym przez stres oksydacyjny wpływają na prawidłowe widzenie [4]. Zawarta w tranie witamina A będąca antyoksydantem dodatkowo wspiera nasz wzrok. Ponieważ organizm nie jest w stanie sam wytworzyć kwasów tłuszczowych omega-3 w ilościach wystarczających do jego prawidłowego funkcjonowania, ważne jest, aby dostarczać te niezbędne składniki odżywcze wraz z pożywieniem. Tłuste ryby morskie takie jak np.: łosoś, makrela, sardynki są głównym źródłem EPA i DHA w diecie. Jeśli jednak Twoja dieta jest uboga w te produkty, warto rozważyć odpowiednią suplementację.
Nasz Tran norweski 1000 mg Omega-3 to suplement diety zawierający olej pozyskiwany z dzikiego dorsza atlantyckiego (Gadus morhua) o smaku cytrynowym. Olej ten, produkowany w Norwegii i pozyskiwany ze zrównoważonych połowów, zawiera wysokie stężenie niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych w wysoko przyswajalnej formie trójglicerydów (TG) oraz witaminę A. Jedna łyżeczka dziennie zapewnia 1000 mg kwasów omega-3, w tym 400 mg EPA i 600 mg DHA oraz 270 μg witaminy A (34% RWS). To połączenie pozwala kompleksowo zadbać o mózg, serce oraz wzrok.
[1] Calder, P. C., & Yaqoob, P. (2009). Understanding omega-3 polyunsaturated fatty acids. Postgraduate medicine, 121(6), 148–157. https://doi.org/10.3810/pgm.2009.11.2083
[2] von Schacky C. (2021). Importance of EPA and DHA Blood Levels in Brain Structure and Function. Nutrients, 13(4), 1074. https://doi.org/10.3390/nu13041074
[3] von Schacky, C., & Harris, W. S. (2007). Cardiovascular benefits of omega-3 fatty acids. Cardiovascular research, 73(2), 310–315. https://doi.org/10.1016/j.cardiores.2006.08.019
[4] Lafuente, M., Rodríguez González-Herrero, M. E., Romeo Villadóniga, S., & Domingo, J. C. (2021). Antioxidant Activity and Neuroprotective Role of Docosahexaenoic Acid (DHA) Supplementation in Eye Diseases That Can Lead to Blindness: A Narrative Review. Antioxidants (Basel, Switzerland), 10(3), 386. https://doi.org/10.3390/antiox10030386
