Kwasy tłuszczowe

Kwasy tłuszczowe pełnią kluczową rolę w naszym ciele, spełniając różnorodne zadania niezbędne dla jego prawidłowego funkcjonowania. Są one podstawowym źródłem energii, wpływają na budowę błon komórkowych oraz wchłanianie i transport niektórych witamin. Dodatkowo, kwasy tłuszczowe mają korzystny wpływ na pracę mózgu, wspomagają obniżenie poziomu cholesterolu LDL i wspierają zdrowy wzrok. Utrzymanie odpowiedniej równowagi w spożyciu tłuszczów jest niezwykle istotne, aby wspierać zdrowy styl życia.

Nasycone kwasy tłuszczowe

Kwasy tłuszczowe nasycone znajdziemy głównie w tłuszczach zwierzęcych, takich jak smalec lub masło. Ludzki organizm wykorzystuje je jako źródło energii. Niestety ich nadmiar wpływa znacząco na poziom “złego” cholesterolu we krwi, co może skutkować chorobami układu krążenia. Dlatego tak ważne jest, żeby w codziennej diecie ograniczyć takie produkty jak mięso, słodycze czy pełnotłusty nabiał.

Olej MCT

Warto pamiętać, że nie wszystkie nasycone kwasy tłuszczowe są niezdrowe. Olej MCT pochodzący ze źródeł roślinnych (głównie z nabiału, olej kokosowego oraz olej palmowego) może wspomagać takie cele, jak utrata wagi i kontrola apetytu. Może być także pomocny dla tych, którzy mają trudności z przyjmowaniem tłuszczu czy też składników odżywczych. Tłuszcze MCT są łatwiejsze do strawienia, ponieważ trafiają bezpośrednio do wątroby. Dzięki temu, że są szybciej wchłaniane, organizm nie musi długo pracować, aby je rozłożyć. To natomiast przekłada się na to, że organizm wykorzystuje oleje MCT w odpowiednim czasie, nie magazynując ich niepotrzebnie, w przeciwieństwie do innych tłuszczów. Przez to oleje MCT często nazywane są paliwem energetycznym.

Kwasy tłuszczowe Osavi

W przypadku niedoborów kwasów tłuszczowych warto zastanowić się nad suplementacją. W Osavi oferujemy Tobie tłuszcze nienasycone i nasycone w postaci różnych form suplementów. Są to m.in: Olej z wiesiołka z dodatkiem witaminy A i E, Kwas Kaprylowy pozyskiwany z oleju MCT (w 100% z owocu palmy kokosowej) czy też Olej MCT z wysoką zawartością kwasów kaprylowego i kaprynowego.