Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak sprawić, aby codzienne przekąski nie tylko zaspokajały ochotę na coś słodkiego, ale także wspierały zdrowie włosów, skóry, stawów i kości? Okazuje się, że odpowiedź może być niezwykle prosta - wystarczy dodać do nich jeden tajny składnik. Odkryj tajemnicę kulinarnej pielęgnacji, wykorzystując przepisy z kolagenem Beauty & Sport by Magda Linette. Przekonaj się, jak zdrowie i smak mogą iść ze sobą w parze!

Koktajl z marchewki, pomarańczy i mango

Składniki (4 porcje):

• 2 pomarańcze (ok. 400 g)
• 2 średniej wielkości marchewki (110 g)
• 1 mango (ok. 250 g)
• 1 szklanka (ok. 200 ml) soku z pomarańczy
• 4 miarki kolagenu beauty and sport

Sposób przygotowania:

Marchew, pomarańcza i mango obrać ze skórki, a następnie pokroić na kilka części. Zalać sokiem pomarańczowym, dodać kolagen i zmiksować - blenderem ręcznym lub kielichowym.

Koktajl ze szpinaku, natki pietruszki, kiwi i pistacji z kolagenem

Składniki (4 porcje):

• 4 garści szpinaki (ok. 100 g)
• 2 kiwi (150 g)
• 1 banan (ok. 120 g)
• 1 pęczek natki pietruszki (ok. 20g)
• 1 szklanka (ok. 200 ml) napoju roślinnego np. migdałowego
• 4 łyżki obranych pistacji (ok. 40g)
• 4 miarki kolagenu beauty and sport

Sposób przygotowania:

Banana i kiwi obrać ze skórki a następnie pokroić na kilka części. Zalać napojem roślinnym, dodać posiekaną natkę pietruszki, szpinak, kolagen i pistacje, a następnie zmiksować - blenderem ręcznym lub kielichowym.

Sałatka na szpinaku z ogórkiem, fetą i granatem z miodowo-musztardowo-cytrynowym dressingiem z kolagenem

Składniki (4 porcje):

• 4 garści szpinaku (ok. 100 g)
• 1 ogórek (ok. 180 g)
• 1 granat (ok. 200 g)
• 1 kostka greckiej fety (ok. 200 g)
• 1 łyżka musztardy francuskiej (ok.15 g)
• 1 łyżka miodu (około 25 g)
• 8 łyżek oliwy z oliwek extra virgin (ok. 80 g)
• 1 cytryna
• 4 miarki kolagenu beauty and sport

Sposób przygotowania:

Szpinak wypłukać i przełożyć na talerz. Ogórka umyć i pokroić w plasterki. Granata obrać zpozbywając się skóry. Fetę należy pokroić w kostkę - część można przypalić palnikiem gazowym - ser uzyska wtedy bardziej wędzony posmak.
Cytrynę należy wyparzyć, skórkę zetrzeć i wycisnąć sok. Skórkę i sok z cytryny łączymy z miodem i musztardą, a następnie mieszając rózgą dolewamy cienkim strumieniem oliwę cały czas mieszając. Na samym końcu dodajemy kolagen.

I voilà! Oto trzy pyszne i zdrowe przepisy z wykorzystaniem kolagenu Beauty & Sport by Magda Linette. Pamiętaj, że zdrowe odżywianie to klucz do pięknej skóry i dobrej kondycji organizmu. Dlatego nie wahaj się eksperymentować w kuchni i pielęgnować swoje ciało od wewnątrz. Smacznego!